Физические упражнения основное средство воспитания детей 6 - 7 лет в дошкольном образоватеьном учредени - Утренняя гимнастика на воздухе как средство закаливания детей 6 - 7 лет в дошкольном образовательном учреждении
С возрастом в распорядке дня ребенка физические упражнения должны занимать все большее место. Они являются фактором способствующим увеличению адаптации не только к мышечной активности, но и к холоду.[15, с 159]
Физические упражнения - движения, двигательные действия, отдельные виды двигательной деятельности, которые используются для решения задач физического воспитания.
Все физические упражнения имеют пространственные (исходное положение, положение тела, и его частей во время выполнения упражнения), пространственно-временные (скорость и ускорение), временные (длительность, темп), ритмические (ритм) и динамические (внутренние и внешние силы) характеристики. [20, с. 24]
При выполнении различных физических упражнений происходят разные изменения в работе сердечнососудистой, дыхательной и других систем организма. Эти сдвиги в соответствующей степени изменяют функциональные возможности организма и ведут к увеличению массы и развитию структуры органов.
Существует классификация физических упражнений.
Классификация - это распределение физических упражнений по группам, подгруппам в соответствии с установленными признаками. Она помогает ориентироваться во множестве существующих физических упражнений и отбирать из них нужные для решения намеченных задач. [20, с. 28]
В основу одной из наиболее общих классификаций положены исторически сложившиеся системы средств физического воспитания и методов их применения: гимнастика, игры, спорт и туризм.[20, с. 29]
В физической культуре дошкольника физические упражнения представлены следующими видами: гимнастикой, подвижными и спортивными играми, спортивными упражнениями.
Гимнастика - система специально подобранных, физических упражнений, предназначенная для укрепления здоровья, физического развития и совершенствования двигательных навыков.[9, с. 287]
Специфической особенностью гимнастики является: избирательное воздействие на различные части тела, отдельные суставы, мышечные группы и даже на разные стороны их деятельности и состояния (расслабление, растяжение мышц и др.); возможность точной дозировки нагрузки, разнообразие упражнений; использование предметов, снарядов; проведение упражнений под музыкальное сопровождение.
Подвижные игры отличаются от других физических упражнений особенностями организации деятельности занимающихся и руководства ею. В игре деятельность детей организуется на основе образного сюжета или игровых заданий, предусматривающих достижение цели в условиях неожиданно изменяющихся ситуаций. Игровая деятельность носит комплексный характер и строится на сочетании различных двигательных действий (бег, прыжки и др.). В игре закрепляются двигательные навыки, развиваются физические, а также морально-волевые качества.
Игры с элементами спортивных игр требуют большей, чем в подвижных играх, собранности, организованности, наблюдательности, доступной детям техники движений, быстрой двигательной реакции. Объединяющим признаком тех и других игр является общность оздоровительных и воспитательных задач, вызываемый ими эмоциональный подъем, возможность совершенствования движений. Однако если в подвижных играх дети используют разносторонние действия, проявляя при этом творческую инициативу, то в играх с элементами спортивных игр существую некоторые ограничения движений, определяемое спецификой и точностью техники двигательных действий данной игры.
Спортивным упражнениям в практике физического воспитания отводится значительное место. Они содействуют развитию основных групп мышц, костной, дыхательной систем, усиливают обмен веществ, окислительно-восстановительные процессы в организме, которые характеризуются большим потреблением кислорода, повышают общую физическую подготовленность, степень закалки детей. Выполнение спортивных упражнений связано с проявлением волевых усилий, яркими эмоциональными переживаниями. Все это содействует совершенствованию психических особенностей ребенка, его всестороннему развитию.
Физические упражнения могут распределяться и по другим признакам, например по признаку преимущественного значения их для развития физических качеств: ловкости, быстроты, силы, выносливости и др.
Упражнения могут распределяться на группы по использованию снарядов и предметов, по анатомическому признаку.
Существует классификация, составленная по структурному признаку: упражнения циклического, ациклического и смешенного типа.
Все группы физических упражнений имеют место в программе по физическому воспитанию в ДОУ. Все они и имеют простейшие формы и выполняют разные цели, но, несомненно, что оздоровительный эффект в большей степени выражается при использовании циклических физических упражнений.[20, с. 30]
Похожие статьи
-
В дошкольных учреждениях в целях закаливания детей используют воздушные ванны, водные процедуры (обтирание, обливание, душ, купание) и солнечные...
-
Несмотря на огромные успехи современной медицинской науки, больше половины заболеваний населения носят простудный характер, т. е. вызваны изменяющимися...
-
Для того чтобы понять механизмы закаливания необходимо разобрать вопросы возрастных и анатомо-физиологических особенностей детей 6 - 7 лет. Первые 7 лет...
-
В дошкольных учреждениях в целях закаливания детей используют воздушные и солнечные ванны, водные процедуры (обтирание, обливание, душ, купание)[18, с....
-
Закаливание организма - это система процедур, способствующих повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, выработке...
-
Жизнедеятельность человека неотделима от воздушной среды. Ему приходится постоянно потреблять из нее столь необходимый кислород и выделять углекислый...
-
Во время закаливания тренируются нервные окончания, чувствительные к температурным воздействиям. Одновременно природные факторы - солнце, воздух и вода -...
-
Гимнастика - Здоровый образ жизни
В Древней Греции долгое время атлеты выступали на соревнованиях в одних легких плащах. Однажды один из победителей состязаний во время бега потерял плащ,...
-
Опасности часто скрыты (не видны): радиация, износ трубопровода, осколок в траве, камень за пазухой, засада в кустах. А некоторые видны, но не всегда...
-
Двигательная активность дарует человеку саму жизнь. Работая мышцами, он не только расходует, но и копит энергию, которая дает ему возможность строить...
-
Использование физических упражнений как средство активного отдыха. Различают отдых пассивный и активный, связанный с двигательной деятельностью....
-
Оптимальный двигательный режим - Режим труда и отдыха студентов
Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и...
-
В целях безопасности в соответствии с ТК РФ для всех вновь поступающих на работу, а также переводимых на другую работу лиц работодатель (руководитель ОУ)...
-
Одной из главных задач государства является удовлетворение общих человеческих потребностей, в том числе потребностей в здоровом образе жизни и в занятиях...
-
Для тех, кто занимается умственным трудом, существуют свои нормы физической активности. Оптимальной нормой считаются, например, ежедневные прогулки на...
-
Понятие здоровья ребенка, несмотря на широкое использование в повседневном педиатрическом обиходе, а также в официальных документах и нормативных...
-
Как было показано выше, активный двигательный режим является одним из эффективных средств устранения неблагоприятного влияния нервно-эмоционального...
-
Игра - один из важнейших видов деятельности ребенка, его самовыражения, способ его совершенствования. В процессе игры развиваются внимание, память,...
-
Закаливание воздухом для детей - Закаливание организма
Ребенка надо приучать к свежему воздуху с раннего детства. Прежде всего, необходимо систематически и тщательно проветривать помещение, в котором...
-
Управление безопасностью в OУ Под управлением безопасностью понимается процесс сознательного, целенаправленного и организованного воздействия на элементы...
-
Заключение - Внешняя среда и ее воздействие на организм человека
В заключении подведем основные итоги. На основании изученного материала можно сделать следующие выводы. Формирование и совершенствование различных...
-
Планирование мер по всем направлениям безопасности осуществляется на основе анализа ситуации и прогнозирования возможных угроз с учетом нормативных...
-
Концепцией называют систему взглядов, руководящих идей, принципов, принимаемых для решения какой-либо проблемы. Концепция безопасности ОУ может быть...
-
В зависимости от источника возникновения и характера действующих факторов опасные и чрезвычайные ситуации подразделяют на следующие виды (рис. 1) [15]:...
-
Общие положения Общеизвестно, что всякая деятельность человека, полезная для его существования, одновременно может быть источником опасностей, негативных...
-
Важнейшим средством обеспечения правовой и социальной защиты военнослужащих является осуществление их правового воспитания, совершенствование правовой...
-
Физиологическая оценка образовательной среды и адаптации к обучению младших школьников по показателям физического развития Младший школьный возраст...
-
В ходе проведения специальной операции по задержанию вооруженных преступников и освобождению заложников могут создаваться следующие группы: Группа...
-
Активная мышечная деятельность (физическая нагрузка) - Здоровый образ жизни и его составляющие
Мышечная деятельность Является непременным условием развития двигательных и вегетативных функций организма человека на всех этапах его жизнедеятельности....
-
Воздействие компьютера на детей - Вредное воздействие компьютера
Дети также при работе за компьютером подвергаются негативному воздействию. Нужно сказать, что еще в большей степени, чем взрослые, так как у детей...
-
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровье является основным условием и залогом полноценной жизни. Здоровье...
-
ВЛИЯНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ НА ФИЗИЧЕСКОЕ И ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ - Злоупотребление наркотиками
Очень часто подростки пробуют наркотик из любопытства или из "солидарности" с компанией друзей. Бывает также, что ребята соглашаются принять наркотик без...
-
Физическая активность - Формирование здорового образа жизни
Физическая активность - вид деятельности человеческого организма, при котором активация обменных процессов в скелетных (поперечно-полосатых) мышцах...
-
Введение - Режим труда и отдыха студентов
Студенческие годы - один из важнейших этапов в становлении человека как активного члена общества. В этот период завершается развитие физиологических...
-
Целью организации работы является формирование и развитие у детей умений и навыков безопасного поведения в окружающей дорожно-транспортной среде. Этот...
-
Здоровье самовоспитание двигательный физиологический Наши предки жили в тесном контакте, общении с природой и работали синхронно природным ритмам -...
-
Личность безопасного типа - это человек, осознающий самого себя, высокий смысл своей деятельности, свое предназначение, стремящийся жить в согласии с...
-
БУДУЩИЙ ПРОГРЕСС ЧЕЛОВЕЧЕСТВА - Ядерный терроризм
Методы науки будущего. - Будущее развитие людей До сих пор я говорила о развитии отдельной личности; я старалась объяснить вам, каким образом решительно...
-
Для того чтобы проверить скорость реакции, вам понадобится помощь друга и линейка. Попросите друга держать линейку прямо перед вами, примерно на уровне...
-
Спорт - залог здоровья - Значение спорта для здорового образа жизни
Все это является следствием недостаточного и малоэффективного использования физической культуры и спорта как мощного оздоровительного и воспитательного...
Физические упражнения основное средство воспитания детей 6 - 7 лет в дошкольном образоватеьном учредени - Утренняя гимнастика на воздухе как средство закаливания детей 6 - 7 лет в дошкольном образовательном учреждении