Динамика работоспособности в течение рабочего дня, рабочей недели - Роль труда и отдыха в жизни человека
Работоспособность - это состояние физиологических и психических функций человека, характеризующее его способность выполнять определенную трудовую деятельность с заданной эффективностью, требуемым качеством и в течение требуемого времени или другими словами это способность человека поддерживать требуемый уровень работы в течение более или менее продолжительного периода времени при высоких качественных показателях трудовой деятельности.
Работоспособность человека является динамичной системой, так как на протяжении рабочего дня наблюдается ее колебание под воздействием различных факторов. Поэтому именно рациональный режим труда и отдыха во многом способствует поддержанию работоспособности на оптимальном уровне.
Трудовая деятельность, которая протекает даже в оптимальных условиях, требует определенных энергетических затрат организма, вызывающих определенные изменения в физиологических системах и психических процессах человека. Это связано с тем, что на трудовую деятельность влияют разнообразные факторы: психофизиологические, содержание, характер и организация труда, система вознаграждения, мотивы, интересы, потребности, профессионально-квалификационный уровень, умение и состояние человека.
Здесь сложно переплетаются и биологические, и психологические, и социальные, и экономические факторы трудовой деятельности, которые влияют на работоспособность человека и соответственно на производительность его труда. Эти факторы, в зависимости от складывающихся условий могут, как способствовать повышению работоспособности человека, так и своим отрицательным воздействием снижать ее.
Выделяют три периода, характеризующие динамику работоспособности человека.
Первый период называют - периодом врабатывания, поскольку в начале рабочей смены из-за перестройки физиологических функций работник не сразу достигает максимальной работоспособности. Для этого ему требуется определенное время, на то чтобы настроиться на работу, выработать определенный ритм работы, поэтому в начале рабочего дня происходит постепенное повышение работоспособности человека. Его продолжительность длиться до 1,5 час и зависит от многих факторов, в том числе от характера работы и профессионально-квалификационного уровня работника.
Второй период - это период оптимальной, устойчивой работоспособности, в течение которого наблюдается максимальная мобилизация организма и воли. Это состояние сочетается с высокими показателями трудовой деятельности. При рациональной организации труда этот период может быть самым длительным - 2-2,5 часа. К середине рабочего дня начинается период появления, и нарастания утомления работника, в результате которого наблюдается снижение работоспособности человека и производительности его труда. Третий период должен быть приостановлен перерывом на обед.
Во второй половине рабочего для - после обеда уровень работоспособности человека изменяется в такой же последовательности, но при этом он характеризуется следующими критериями: период врабатываемости короче; максимальный уровень работоспособности ниже; период утомляемости наступает раньше и проявляется более ощутимо.
Для динамики работоспособности человека на протяжении суток, недели характерна та же закономерность, что и для работоспособности в течение смены. Так, например, в соответствии с суточным циклом наивысший уровень работоспособности отмечается в утренние и дневные часы - с 8.00 до 12.00 часов первой половины дня, и с 14.00 до 17.00 часов второй. В вечерние часы работоспособность понижается. Минимальная работоспособность в ночные часы, особенно с 3.00 до 4.00 часов.
В течение недели работоспособность человека подвергается следующим изменениям: в первые дни она постепенно увеличивается, достигая наивысшего уровня на третий день, а потом постепенно снижается, резко падая к последнему дню рабочей недели.
Похожие статьи
-
Труд как целенаправленная деятельность человека - Роль труда и отдыха в жизни человека
Труд физический умственный утомление отдых Социальная обусловленность возникновения и развития сознания достаточно глубоко обоснована в произведении Ф....
-
Работоспособность определяется как способность человека к выполнению конкретной умственной деятельности в рамках заданных временных лимитов и параметров...
-
Особенности физического и умственного труда - Роль труда и отдыха в жизни человека
Различия умственного и физического труда носят количественный характер участия в каждом из них информационного и двигательного компонентов. По мере...
-
Основные понятия безопасности и инструктаж на рабочем месте - Основы охраны труда
Проблемами приспособления производственной среды к возможностям человеческого организма занимается эргономика. Эргономика изучает систему "человек -...
-
Разработка режима труда и отдыха основана на решении следующих вопросов: когда должны назначаться перерывы и сколько; какой продолжительности должен быть...
-
Гибкое рабочее время (ГРВ) - Теоретические основы режима труда и отдыха
Труд отдых режим рабочий В последнее время находят себе применение нестандартные режимы труда и отдыха, и в частности режим гибкого рабочего времени...
-
Что понимается под физической культурой личности? Ее связь с общей культурой человека Основные формы занятий и комплексы упражнений по развитию...
-
Состояние утомления обычно сопровождается ощущением усталости -- субъективным выражением объективно происходящих в организме при утомлении процессов. А....
-
Понятие режима труда и отдыха В процессе труда работоспособность, т. е. способность человека к трудовой деятельности определенного рода, а...
-
Режим труда и отдыха - Основы здорового образа жизни
Режимом труда и отдыха называется упорядоченное чередование времени работы и перерывов для снятия утомления. Он является фактором условий труда, влияющим...
-
Основы физиологии и организации труда
Классификация основных форм деятельности человека Характер и организация трудовой деятельности оказывают существенное влияние на изменение...
-
Сущность условий труда - Условия труда
Условия труда определяются характером выполняемых работ и специфичны как для каждого производства, цеха и участка, так и для каждого рабочего места. Они...
-
Режимы труда и отдыха - Условия труда
Для обеспечения устойчивой работоспособности и высокой производительности труда при сохранении здоровья работающих на предприятиях применяют режимы труда...
-
Основные направления улучшения условий труда - Аттестация рабочих мест по условиям труда
Основными мерами по снижению физической и нервно-психической напряженности являются следующие: - повышение уровня механизации и автоматизации трудоемких...
-
Работоспособность человека. Фазы работоспособности - Безопасность жизнедеятельности
Основной целью трудовой деятельности является формирование функциональной системы организма, т. е. отдельных органов и систем, управляемых центральной...
-
Условия труда - совокупность факторов трудового процесса и рабочей среды, в которой осуществляется деятельность человека. Гигиеническая оценка факторов...
-
Влияние условий труда на организм человека - Условия труда
Нервно-психологические нагрузки определяются напряжением внимания: числом объектов наблюдения, напряжением зрения и слуха. Нагрузки такого типа могут...
-
Метеорологические условия - Условия труда и работоспособность человека
Характеризуются температурой, влажностью и скоростью движения воздуха на рабочих местах. Оптимальные микроклиматические условия образуются при сочетании...
-
СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ УСЛОВИЙ ТРУДА - Условия труда и работоспособность человека
Социально-психологическая группа факторов определяется составом и особенностями предприятия (социально-демографический состав персонала, интересы...
-
Функциональная музыка - Условия труда и работоспособность человека
К пассивным средствам повышения работоспособности относится функциональная музыка. Ее трансляция перед началом работы (встречающая музыка) должна...
-
ВВЕДЕНИЕ - Условия труда и работоспособность человека
Условия труда - это совокупность элементов производственной и экологической среды и собственно трудового процесса, оказывающих влияние на функциональное...
-
Настойчивые попытки многих исследователей проникнуть в тайны физиологических механизмов утомления привели к накоплению обширного экспериментального...
-
Проблема утомления целостного организма - Роль труда и отдыха в жизни человека
Утомление - это физиологическое состояние организма, наступающее вследствие напряженной или длительной работы, проявляющееся в дискоординации функций и...
-
Подсистема условий труда - Управление безопасностью труда на предприятии
Подсистема условий труда призвана обеспечить контроль за соблюдением требований: -- психофизиологии труда; -- эргономики труда; -- технической эстетики;...
-
Производственная среда - это пространство, в котором осуществляется трудовая деятельность человека. Элементы производственной среды: - предметы труда; -...
-
Роль психологического состояния человека в проблеме безопасности
Третье место занимает в наше время смертность от несчастных случаев после онкологии и сердечно - сосудистых заболеваний. Если учитывать все случаи, а...
-
Понятие рабочего места и условий труда - Требования безопасности, предъявляемые к рабочему месту
Рабочее место - это оснащенное необходимыми средствами для выполнения производственного задания место, в котором сотрудник должен находиться для...
-
Наука об охране труда тесно связана с другими науками, широко использует новейшие достижения науки и техники, базируется на теоретических разработках по...
-
Среда обитания человека подразделяется на производственную и непроизводственную (бытовую). Основным элементом производственной среды является труд,...
-
Изучение факторов, оказывающих влияние на профессиональную работоспособность студентов, вскрыло существенные изъяны в режиме труда, быта и отдыха...
-
Безопасность погрузочный опасный труд Человек в течение всей своей жизни находится в мире опасностей, от которых зависят его здоровье и продолжительность...
-
Внутрисменный режим труда и отдыха и его график Внутрисменный режим труда и отдыха определяет: время начала и окончания смены, ее продолжительность;...
-
Виды режима труда и отдыха - Теоретические основы режима труда и отдыха
Режим работы предприятия предусматривает количество смен в сутки, длительность смены в часах, продолжительность рабочей недели и общее время работы...
-
Распорядок дня - Основы здорового образа жизни
Правильный режим дня - это правильная организация и наиболее целесообразное распределение во времени сна, питания, труда, отдыха, личной гигиены и так...
-
Условия труда - это совокупность факторов производственной среды и трудового процесса, оказывающих влияние на работоспособность и здоровье работника....
-
В цивилизованном обществе большое значение придается условиям труда и их улучшению. Условия труда определяются состоянием производственной обстановки...
-
Аттестация рабочих мест по условиям труда - это анализ и оценка условий труда на всех имеющихся в организации рабочих местах с целью выявления вредных и...
-
Вследствие производственной деятельности в воздушную среду помещений могут поступать разнообразные вредные вещества, которые используются в...
-
Режим труда и отдыха - Здоровый образ жизни студента
Рациональный режим труда и отдыха - необходимый элемент здорового образа жизни любого человека. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается...
-
Эстетические - это те факторы, воздействие которых может вызывать у человека соответствующее отношение к условиям труда с точки зрения художественного...
Динамика работоспособности в течение рабочего дня, рабочей недели - Роль труда и отдыха в жизни человека