Висновки - Оздоровчий вплив дихальних вправ

Проаналізувавши дане питання, ми можемо зробити висновки, щодо того, нас кільки вагому роль відіграє дихання в оздоровчому тренуванні школярів, і в їхньому житті в цілому.

Дихання пов'язане з духовним розвитком людини. Інтенсивні молитви і співи (під час яких велике значення надається видиху), по суті, дуже схожі на сучасні дихальні вправи. Ще в античні часи в Греції в перші століття після Різдва Христового дихальні вправи були одним з основних методів лікування.

Активний спосіб життя активізує розумову діяльність; під час пішої прогулянки, ритмічної їзди на велосипеді, бігу підтюпцем приходять несподівані й оригінальні ідеї, самі собою виникають рішення складних задач і проблем. Регулярні фізичні навантаження впливають на кровотворення: збільшують кількість гемоглобін, нормалізують вміст холестерину. Заняття спортом попереджають передчасне старіння організму, а виходить, продовжують молодість [3].

Бути в наш час здоровим - це не надзвичайна розкіш, це - необхідність. Здоровим хоче бути кожен, але підтримувати все життя певний рівень гарного самопочуття важко, тут необхідна залізна воля. Хвороби стають у чергу до кожного з нас і атакують, як тільки ми розслаблюємося. Сучасна медицина хоч і намагається захистити наші організми від хвороб, але вона не може придумати таких ліків, які розвивали б у свідомості розуміння необхідності вдосконалювання власного тіла. Постійний рух, контроль за своїм диханням, виконання спеціальних вправ для доброї роботи легень, несуть здоров'я, що не дадуть ніякі ліки. Розумне фізичне навантаження на організм - найкращий спосіб його збереження до старості.

Похожие статьи

• Дихальні вправи у фізичному виховані школярів з ослабленим здоров'ям, Вплив дихальних вправ на здоров'я школярів, віднесених до спеціальних - Оздоровчий вплив дихальних вправ

  Вплив дихальних вправ на здоров'я школярів, віднесених до спеціальних Дихальні вправи широко використовуються на заняттях в спеціальних медичних групах...

• Методика навчання правильному диханню на заняттях в спеціальних медичних групах, Висновки до 1-го розділу - Оздоровчий вплив дихальних вправ

  Навчання дітей правильному диханню починається з теоретичних відомостей про дихання, його значення у життєдіяльності людини, механізми дихання, основні...

• Дихальна гімнастика, її вплив на здоров'я дітей - Оздоровчий вплив дихальних вправ

  Дихальна гімнастика доступна всім, вона не вимагає багато часу та сил. Кілька глибоких вдихів і видих, зроблених на робочому місці, допоможуть вам...

• Вступ - Оздоровчий вплив дихальних вправ

  Актуальність. Дослідження багатьох вчених свідчать про те, що правильне дихання відіграє важливу роль для здоров'я людини. Дихальна гімнастика допомагає...

• Оздоровчі дихальні вправи, та їх використання, Лікувальні вправи для дітей з бронхо-легеневою патологією - Оздоровчий вплив дихальних вправ

  Лікувальні вправи для дітей з бронхо-легеневою патологією При таких захворюваннях у вправах, що виконуються дітьми, треба припускати поряд з плавними,...

• Східна дихальна терапія, Висновки до 2-го розділу - Оздоровчий вплив дихальних вправ

  Східна дихальна терапія - це здається досить дивним, проте з диханням пов'язаний ефективний метод лікування багатьох захворювань, що пов'язані з життям в...

• Правила правильного дихання - Оздоровчий вплив дихальних вправ

  Одним із завдань фізичного виховання дітей з послабленим здоров ям є навчання їх правильному диханню. Правильне дихання є необхідним чинником здоров я...

• Комплекси вправ лікувальної гімнастики - Лікувальна фізична культура після оперативних втручань на органи черевної порожнини

  Лікувальна фізична культура в післяопераційному періоді при хірургічному лікуванні органів черевної порожнини Залежно від характеру захворювання та...

• Вплив дихання на коливання тривалості інтервалу R-R та серцевого викиду

  Основним методичним підходом вивчення серцево-дихального синхронізму є аналіз змін коливань гемодинамічних показників при диханні з регламентацією...

• Висновки - Комплексна фізична реабілітація при хронічних запалювальних захворюваннях нирок на поліклінічному етапі реабілітації

  1. На підставі вивчення й аналізу літературних джерел визначені етіологія, патогенез і механізм розвитку хронічного пієлонефриту та гломерулонефриту....

• Механізм дії фізичних вправ - Лікувальна фізична культура після оперативних втручань на органи черевної порожнини

  Серед різних заходів, що мають на меті профілактику і найшвидшу ліквідацію більшості післяопераційних ускладнень, підвищення психофізичного тонусу й...

• Комплексна фізична реабілітація при хронічних запалювальних захворюваннях сечовивідної системи (пієлонефрит, гломерулонефрит) на поліклінічному етапі фізичної реабілітації, Механізм лікувальної дії фізичних вправ при хронічних запалювальних захворюваннях нирок (пієлонефрит, гломерулонефрит) - Комплексна фізична реабілітація при хронічних запалювальних захворюваннях нирок на поліклінічному етапі реабілітації

  Механізм лікувальної дії фізичних вправ при хронічних запалювальних захворюваннях нирок (пієлонефрит, гломерулонефрит) Під час хвороби в організмі...

• Висновки - Структура серцевого ритму та судинний тонус в залежності від фізичної працездатності студентів

  Для високорослих студентів-волейболістів характерним є більший інтервал проходження пульсової хвилі, меньша амплітуда інци - зури, менші індекси...

• АНТРОПОГЕННЕ ЗАБРУДНЕННЯ ПРИБЕРЕЖНИХ ВОД МОРСЬКИХ АКВАТОРІЙ ПОРТІВ, РЕКРЕАЦІЙНИХ ЗОН ТА ЇХ ВПЛИВ НА ЖИВІ РЕСУРСИ МОРЯ - Наукове обгрунтування гігієнічних основ екологічної безпеки при морегосподарській діяльності

  Узбережжя Чорного моря і басейни річок, що впадають у нього, є районами з високим антропогенним впливом, щільно заселених людиною ще з античних часів....

• Висновки, Список використаної літератури - Лікувальна фізична культура після оперативних втручань на органи черевної порожнини

  З проаналізованих мною літературних джерел можна зробити висновки що хворі після оперативних втручань на органи черевної порожнини які займалися...

• Огляд літератури, Вплив важких металів на рослинний організм - Вплив іонів міді, кадмію та заліза на вміст низькомолекулярних антиоксидантних сполук та активність гваяколпероксидази і глутатіонредуктази тютюну

  Вплив важких металів на рослинний організм Важкий метал рослина гваякол пероксидаза В природі рослини піддані впливу різноманітних стресових чинників...

• Вступ - Вплив іонів міді, кадмію та заліза на вміст низькомолекулярних антиоксидантних сполук та активність гваяколпероксидази і глутатіонредуктази тютюну

  В умовах активної антропогенної діяльності, бурхливого розвитку промисловості та, як наслідок, інтенсивного забруднення довкілля рослинам все важче...

• Алкоголь та його вплив на людину

  1. Сучасні проблеми алкоголізму. Причини поширення алкоголю Люди давно навчились виготовляти спиртні напої. Початково їх вживання мало обрядовий...

• Системи антиоксидантного захисту рослин - Вплив іонів міді, кадмію та заліза на вміст низькомолекулярних антиоксидантних сполук та активність гваяколпероксидази і глутатіонредуктази тютюну

  Життя в аеробних умовах вимагало створення системи протидії впливу змін факторів довкілля та викликаному цими змінами абіотичному стресу. Протягом...

• Висновки - Фармакогностичне вивчення рослин роду хризантема

  Визначено кількісний вміст основних груп біологічно активних речовин в хризантеми увінчаної. Вміст флавоноїдів складає 4,79%, дубильних речовин 4,39%,...

• Вплив факторів зовнішнього середовища на розвиток організму дитини - Шляхи передачі спадкової інформації

  На світі немає цілком однакових людей. Кожен із нас відрізняється від усіх Інших рядом фізичних особливостей, що формуються, починаючи від самого зачаття...

• Вплив інфекційних чинників на рівень перинатальної захворюваності та смертності у недоношених новонароджених

  Представлено патогенез, діагностику та шляхи корекції і профілактики перинатальних ускладнень при недоношуванні вагітності на тлі передчасного розриву...

• Загальна характеристика гваякол пероксидази - Вплив іонів міді, кадмію та заліза на вміст низькомолекулярних антиоксидантних сполук та активність гваяколпероксидази і глутатіонредуктази тютюну

  Гваякол пероксидаза належить до класу III - класичних пероксидаз рослин. Ці пероксидази глікозильовані, містять 4 дисульфідних зв'язки та 2 катіони...

• Матеріали і методи, Рослинний матеріал та умови стресу, викликаного важкими металами, Визначення активності гваякол пероксидази - Вплив іонів міді, кадмію та заліза на вміст низькомолекулярних антиоксидантних сполук та активність гваяколпероксидази і глутатіонредуктази тютюну

  Рослинний матеріал та умови стресу, викликаного важкими металами Рослинний матеріал та умови культивування Дослідження проводились на рослинах Nicotiana...

• Низькомолекулярні антиоксидантні сполуки - Вплив іонів міді, кадмію та заліза на вміст низькомолекулярних антиоксидантних сполук та активність гваяколпероксидази і глутатіонредуктази тютюну

  Пошкодження у рослин зустрічаються тоді, коли здатність антиоксидантних процесів детоксикувати наслідки стресу менша, ніж пошкоджуюча здатність утворених...

• Вплив хронічної серцевої недостатності на коректність оцінки тяжкості симптоматики хронічного обструктивного захворювання легень

  Мета роботи. Оцінити вплив супутньої хронічної серцевої недостатності (ХСН) на оцінку тяжкості симптоматики та коректність класифікації хронічного...

• Висновки - Створення рекомбінантних штамів грибів роду Penicilliumі

  Гриби є важливими продуцентами різноманітних ферментів, у тому числі і мацеруючих. Останні зараз широко застосовуються у багатьох галузях промисловості,...

• ВПЛИВ ПРОЦЕСІВ МІГРАЦІЇ КОНТАМІНАНТІВ МОРЯ НА РЕКРЕАЦІЙНІ РАЙОНИ І ЗАХВОРЮВАНІСТЬ НА ГОСТРІ КИШКОВІ ІНФЕКЦІЇ НАСЕЛЕННЯ УКРАЇНИ, Вивчення шляхів поширення біозабруднювачів (натурний експеримент) - Наукове обгрунтування гігієнічних основ екологічної безпеки при морегосподарській діяльності

  Система управління якістю довкілля, крім еколого-гігієнічної регламентації технологій, які використовуються при переробці твердих і рідких відходів, що...

• Вплив наночастинок ловастатину на остеорегенерацію при травматичному кістковому дефекті у щурів

  ВПЛИВ НАНОЧАСТИНОК ЛОВАСТАТИНУ НА ОСТЕОРЕГЕНЕРАЦІЮ ПРИ ТРАВМАТИЧНОМУ КІСТКОВОМУ ДЕФЕКТІ У ЩУРІВ Панасюк Я. В., Корда М. М. Резюме. При травматичному...

• Висновки - Гігієнічна оцінка поєднаного впливу радіаційного чинника та тютюнопаління на процеси відтворення населення радіоактивно забруднених територій

  В дисертаційній роботі в межах актуальної проблеми оцінки впливу негативних факторів оточення (радіаційного чинника та тютюнопаління) на відтворення...

• Вплив радіаційного чинника і тютюнопаління на виникнення репродуктивних розладів серед населення радіоактивно забруднених територій, Безплідність у шлюбі - Гігієнічна оцінка поєднаного впливу радіаційного чинника та тютюнопаління на процеси відтворення населення радіоактивно забруднених територій

  Безплідність у шлюбі Радіаційний чинник У 1999-2003 рр. у Київській області в реєстрі неплідних шлюбів частка жінок, які проживали на РЗТ, становила...

• Глутатіон редуктаза як фермент антиоксидантного захисту - Вплив іонів міді, кадмію та заліза на вміст низькомолекулярних антиоксидантних сполук та активність гваяколпероксидази і глутатіонредуктази тютюну

  Глутатіон редуктаза (GR, NADPH-залежна глутатіон оксидоредуктаза; ЕС 1.6.4.2.) - фермент, який відновлює глутатіон за рахунок окиснення NADPH. GSSG + 2...

• Фактори ризику зниження захисних механізмів дихальних шляхів у підлітків

  Тютюнопаління - лідер з усіх причин смерті, яким можна запобігти. Відомо, що кожні шість секунд від тютюнозалежних хвороб у світі помирає одна людина...

• Висновки - Фармакогностична характеристика пасифлори інкарнатної. Ідентифікація та кількісне визначення трави пасифлори інкарнатної згідно вимог ДФУ

  Підсумовуючи наведені дані, відмічаю наступне: ? Досліджувана лікарська рослинна сировина пасифлори інкарнатної містить істинні алкалоїди індольного...

• Визначення ізоферментного спектру гваякол пероксидази, Техніка безпеки праці в лабораторії - Вплив іонів міді, кадмію та заліза на вміст низькомолекулярних антиоксидантних сполук та активність гваяколпероксидази і глутатіонредуктази тютюну

  Виявлення ізоферментних спектрів гваякол пероксидази в ПААГ в нативних умовах проводили за загальною методикою ... []. Гель для електрофорезу готували як...

• Застосування хризантеми у кулінарії та діетологїі, Висновки - Фармакогностичне вивчення рослин роду хризантема

  Хризантема увінчана, хризантема китайська та хризантема шовковицевидна належать до їстівних. З них можно приготувати багато корисних страв. У таблиці...

• Особливості перебігу гострих інфекційних захворювань верхніх дихальних шляхів у дитячому віці

  ОСОБЛИВОСТІ ПЕРЕБІГУ ГОСТРИХ ІНФЕКЦІЙНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ ВЕРХНІХ ДИХАЛЬНИХ ШЛЯХІВ У ДИТЯЧОМУ ВІЦІ (ОГЛЯД ЛІТЕРАТУРИ) Респіраторні інфекції щорічно зумовлюють...

• Висновки - Мікроморфологія нервового апарату язика і гортані чорноморського дельфіна-афаліни (Tursiops truncatus)

  1. Язик афаліни має гарно розвинену периферичну нервову систему. Для язика дельфінів характерна відсутність звичайних для більшості ссавців...

• Вплив СПАР і нафтопродуктів на модельні мікрокосми - Наукове обгрунтування гігієнічних основ екологічної безпеки при морегосподарській діяльності

  Наукове обгрунтування допустимого рівня антропогенного впливу на природні комплекси, що регламентують не тільки екологічну чистоту, але і економічну...

• ХІМІЧНІ РЕЧОВИНИ МОРСЬКОЇ ВОДИ ТА ЇХ ВПЛИВ НА ПРОЦЕСИ САМООЧИЩЕННЯ МОДЕЛЬНИХ МІКРОКОСМІВ (ЕКСПЕРИМЕНТАЛЬНІ ДОСЛІДЖЕННЯ), Контамінанти та їх вплив на мікробіоту "водоймища" - Наукове обгрунтування гігієнічних основ екологічної безпеки при морегосподарській діяльності

  Контамінанти та їх вплив на мікробіоту "водоймища" Для визначення найбільш актуальних проблем, що вимагають подальших наукових розробок, пов'язаних з...

Висновки - Оздоровчий вплив дихальних вправ

Предыдущая | Следующая