МОЗГ - НЕРВ - РЕФЛЕКС - ДВИЖЕНИЕ - Физические упражнения
В результате занятий физическими упражнениями развивается способность человека управлять своими органами движения и совершать различные двигательные действия с большой ловкостью и в то же время экономно. Особенно важно, что развитию подвергаются не только органы движения, дыхания, кровообращения, но и деятельность высших отделов центральной нервной системы - головного мозга.
Этим обусловлено возрастание способности человека искусно управлять своими движениями, сознательно распределять свои силы, учитывая все обстоятельства, определяющие сложную обстановку спортивного действия.
И. П. Павлов, изучая физиологические механизмы двигательной деятельности, показал большую роль в ее осуществлении условных рефлексов, т. е. приобретаемых в течение жизни форм двигательной активности. Формирование двигательных навыков следует рассматривать как проявление высшей нервной деятельности, которая у человека обусловлена главным образом условиями социальной жизни.
"Ведь нервная система на нашей планете есть невыразимо сложнейший и тончайший инструмент сношений, связи многочисленных частей организма между собой и организма как сложнейшей системы с бесконечным числом внешних влияний" (стр. 222: И. П. Павлов. Избранные произведения, 1951).
В двигательной деятельности человека имеют значение как первая, так и вторая сигнальные системы мозга.
Первичные сигналы, или первая сигнальная система, несут в себе сравнительно простую информацию об окружающих нас предметах и явлениях. Посредством импульсов первой сигнальной системы воспринимают окружающий мир не только человек, но и животные.
Отличительной особенностью сигналов второй сигнальной системы является то, что благодаря слову возможны обобщения, численные характеристики, отвлеченные понятия. Слово несет в себе очень сложную, обширную и разнообразную информацию о явлениях окружающего мира. Благодаря слову возникло общение между людьми. Слово, речь составляют механизм человеческого мышления. И. П. Павлов назвал речевые сигналы "сигналами сигналов", или второй сигнальной системой.
В процессе обучения новым движениям особенно велика роль второй сигнальной системы. В основе выполнения привычных движений лежит система определенным образом сочетающихся и чередующихся процессов возбуждения и торможения в центрах (динамический стереотип нервных процессов). Исходя из этого, обучение новым движениям следует рассматривать как процесс формирования и закрепления стереотипа нервных процессов в коре больших полушарий и других отделов мозга. В основе движений человека лежит образование условных рефлексов, т. е. установление через посредство нервной системы связей между окружающей средой, внутренними органами и мышцами. Только четкая, слаженная работа всех систем организма в соответствии с предъявленными требованиями внешней среды обеспечивает высокую работоспособность организма и совершенство отдельных простых и сложных движений. Это достигается путем повторений, путем тренировки.
Согласно экспериментальным данным И. П. Павлова и исследованиям в области физиологии спота Н. А. Крестовникова, процесс формирования двигательного навыка может быть представлен тремя фазами.
Первая фаза - фаза генерализации, когда при обучении новому движению еще нет согласованности в работе отдельных систем организма. Попытка выполнить движение вызывает значительный приток импульсов к центральной нервной системе. Происходит возбуждение многих участков коры головного мозга. А это, в свою очередь, проявляется нерациональностью ответных движений: в них участвуют многие мышечные группы, сила сокращения мышц не адекватна предъявляемым требованиям. Внутренние органы - сердце, легкие и ряд других - также отвечают чрезмерно интенсивной работой, Движения в этой фазе не координированы, "закрепощены" контролем сознания. На их выполнение затрачивается много энергии. Человек быстро устает.
Вторая фаза - фаза концентрации, когда в процессе повторений (тренировки) происходит уточнение и закрепление условно-рефлекторных связей между участвующими в данном движении мышечными группами, степенью "заинтересованности" тех или иных внутренних органов и т. п. Теперь поток импульсов от рецепторов к центральной нервной системе становится более концентрированным в пространственном и временном соотношениях. Движения делаются более экономными, целенаправленными, все более отвечающими поставленным требованиям. Деятельность внутренних органов соответствует мышечным усилиям. Работа может совершаться более длительное время. В этой фазе происходит становление динамического стереотипа, заметно ослабевает контроль сознания. Однако полного совершенства в выполнении движений нет. Еще можно наблюдать некоторую их "закрепощенность", отсутствие умения в достаточной степени расслаблять мышцы, недостаточную стойкость разученного движения.
Третья фаза - фаза автоматизации, когда происходит закрепление разученного двигательного навыка, когда контроль сознания находится в скрытом состоянии. В результате последующих повторений устанавливается настолько слаженная работа всех систем организма, что на выполнение движений теперь тратится минимальное количество нервной энергии. Работа может выполняться в значительно большем объеме, чем в предыдущих фазах. Всевозможные внешние и внутренние раздражители не оказывают сколько-нибудь значительного влияния на выполнение разученного движения. Однако стойкость навыка сохраняется до тех пор, пока это соответствует условиям среды. С изменением условий может быть переделан и навык.
Похожие статьи
-
Человеческий организм представляет собой единое целое, в котором все отдельные системы и органы развиваются и функционируют во взаимной зависимости и...
-
1) [-]по размеру чешуек, покрывающих тело рыбы 2) [-]по количеству костей плавниковых дуг 3) [-]по размеру рыбы 4) [+]по кольцам на поверхности чешуек Из...
-
ЗАКЛЮЧЕНИЕ - Физические упражнения
Таким образом, под влиянием систематических занятий физическими упражнениями происходит становление условно-рефлекторных связей между внешней и...
-
ЗНАЧЕНИЕ ПОВЫШЕНИЯ УСТОЙЧИВОСТИ ОРГАНИЗМА - Физические упражнения
Вместе с образованием двигательных навыков происходит и совершенствование всех функций организма. Успех образования новых навыков в значительной степени...
-
Обоснование методики занятий физической культурой с пожилыми людьми - Возрастная биохимия
Снижение уровня многих метаболических процессов энергообеспечения организма у пожилых людей сочетается со снижением двигательной активности, что может...
-
Всякий труд без отдыха не может быть продуктивным, рано или поздно он вызывает утомление. Возникающее умственное утомление может способствовать ухудшению...
-
"В этой малой, срединной и архаической зоне, которую может покрыть ноготь большого пальца, находится основная пружина аффективной и инстинктивной жизни,...
-
"Все бесконечное разнообразие внешних проявлений мозговой деятельности сводится к одному лишь явлению - мышечному движению". И. М. Сеченов Спинной мозг...
-
Все нормальные процессы жизнедеятельности человека в какой-то данной среде имеют адаптивный характер. Иначе говоря, все физиологические реакции в...
-
Функциональная асимметрия полушарий мозга - Биосоциальная сущность человека
Картина человеческой психики, основанная на особенностях его высшей нервной деятельности, будет неполной, если не упомянуть еще об одной особенности...
-
Введение - Основные структуры конечного мозга
В своем реферате я расскажу об основных структурах конечного мозга, также я затрону особенности строения серого вещества. Конечный мозг является наиболее...
-
Альтруизм в отношении со своими соплеменниками - Естествознание - единая наука о природе
Слияние отдельных групп в более крупные объединения для выполнения ряда важнейших функций: охрана, охота, земледелие, то есть формирования общественных...
-
1. В рамках механистической картины мира сложилась дискретная (корпускулярная) модель реальности. Материя - вещественная субстанция, состоящая из атомов...
-
Мозжечок (cerebellum - дословно, малый мозг) - структура ромбовидного мозга. В онтогенезе он образуется из дорзальной стенки ромбовидного мозгового...
-
Непосредственным продолжением вверх спинного мозга у всех позвоночных животных и человека является продолговатый мозг. Вместе с варолиевым мостом...
-
1) [-]зоб 2) [-]печень 3) [-]железистый желудок 4) [+]мускулистый желудок Позвонки какого отдела позвоночника имеют седловидную форму? 1) [-]крестцового...
-
* соматическим афферентным ядром; * соматическим эфферентным ядром; * симпатическим эфферентным ядром; * парасимпатическим афферентным ядром;...
-
* III парой черепных нервов; * IV парой черепных нервов; * V парой черепных нервов; VI парой черепных нервов; * VII парой черепных нервов; Отводящий нерв...
-
* III парой черепных нервов; IV парой черепных нервов; * V парой черепных нервов; * VI парой черепных нервов; * VII парой черепных нервов; Блоковый нерв...
-
* понижение зрения; * выпадение отдельных участков поля зрения; * полная двусторонняя слепота; слепота на один глаз; Глазодвигательный нерв является: III...
-
* мышцы языка; * жевательные мышцы; * мимические мышцы; * мышцы подъязычной кости; грудино-ключично-сосцевидную и трапециевидную мышцы; Подъязычный нерв...
-
двигательным; * чувствительным; * смешанным (двигательным и чувствительным); * смешанным (двигательным, чувствительным и парасимпатическим); * смешанным...
-
1) [+]С, D 2) [-]жабры 3) [-]легкие 4) [-]кожа Глаза лягушки защищены... 1) [-]тремя веками 2) [-]не имеют век 3) [+]двумя веками 4) [-]одним веком У...
-
Важное место в ритме ежедневного отдыха занимает сон. За последние годы несколько изменились взгляды на сон, как полный отдых мозга. Исследователи пришли...
-
- оплодотворение - имплантация - усиленный рост головного мозга + формирование основных функциональных система организма - развитие осевых зачатков...
-
НЕРВНАЯ СИСТЕМА, Спинной мозг - Анатомия, конспект лекций
При характеристике нервной системы отметить: 1. Основные функции нервной системы: регуляция работы вну Тренних органов; согласование деятельности...
-
Человек всегда должен стремиться к развитию таких физических качеств, как сила, ловкость, быстрота, выносливость. У каждого из нас множество дел, которые...
-
В ходе эволюции нервной системы уже у относительно простых животных формируется Рефлекторный тип реакций организма, обеспечивающий его целостную и...
-
"Малые формы" физической культуры Мы рассмотрели ряд факторов, вызывающих общее утомление в течение рабочего дня. Величина определенного времени, после...
-
Основной задачей гигиены является изучение влияния окружающей среды на здоровье и трудоспособность населения. Оно основано на учении И. М.Сеченова и И....
-
Спинной мозг у детей - Особенности нервной системы у детей
Спинной мозг у новорожденных по сравнению с головным морфологически представляет собой более зрелое образование. Это определяет его более совершенные...
-
ВЫСШАЯ НЕРВНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ - Анатомия, конспект лекций
При характеристике высшей нервной деятельности: Подчеркнуть, что головной мозг является материальным субстратом высшей нервной деятельности (поведения)....
-
ВВЕДЕНИЕ - Физические упражнения
В древние времена методы физиологических исследований сводились к несложным наблюдениям, сопоставлениям и различным умозаключениям. Лишь в XVI-XVII вв....
-
в продолговатом мозге; * в области моста; * в среднем мозге на уровне верхних холмиков; * в среднем мозге на уровне нижних холмиков; * в промежуточном...
-
* шилососцевидное отверстие; внутреннее слуховое отверстие; * наружное слуховое отверстие; * яремное отверстие; * верхнюю глазничную щель;...
-
1) [-]сокращение сердца - жаберные артерии - капилляры - артерии - вены - предсердие 2) [+]сокращение желудочка сердца - брюшная аорта - жаберные артерии...
-
1) рыбы, 2) земноводные, 3) пресмыкающиеся, 4) птицы, 5) в связи с водным образом жизни, 6) в связи с наземным образом жизни, 7) как приспособление к...
-
1) [-]мозжечком 2) [-]продолговатым 3) [-]средним 4) [+]корой больших полушарий Отдел мозга хищных, имеющий множество складок и отвечающий за выработку...
-
Натуральная гигиена, в отличие от медицины, предлагает не узкую специализацию: не лекарства и яды, а изучение законов всеобъемлющей природы, комплексное...
-
Отражение как способ функционирования мозга человека - Биосоциальная сущность человека
Отражение - постоянное свойство любой материи, оно возникает при взаимодействии материальных объектов, процессов, потоков информации, следствием чего...
МОЗГ - НЕРВ - РЕФЛЕКС - ДВИЖЕНИЕ - Физические упражнения