Мануальні методики м'язової корекції, Методики активації (фацилітації) м'язів - Рефлексотерапія
Методики активації (фацилітації) м'язів
- 1. Тренування довільного контролю за станом м'яза у стані спокою і під час активного зусилля. Вирішується це завдання вихованням відчуття реального м'яза з наступною автоматизацією цього відчуття. Приклад: активація нижньої частини трапецієподібного м'яза (нижні фіксатори лопатки). В положенні стоячи пацієнт активно зсуває плечі вниз за рахунок підвищення функції нижніх фіксаторів лопатки. При цьому відбувається одночасна активація м'язів живота, глибоких флексорів шиї і сідничних м'язів при одночасному зменшенні активності грудних м'язів і поперекової порції розгинача спини. В результаті цього складного руху відбувається збільшення зросту пацієнта за рахунок зменшення поперекового лордозу і грудного кіфозу. Особливо слід звернути увагу на положення плечей: вони не повинні бути висунуті наперед (активація великого грудного м'яза!) і не повинні бути зведені назад (активація міжлопаткових м'язів!). Корисно виконання цієї вправи під час будь-якої діяльності пацієнта: під час ходьби, сидіння і професійної діяльності. Пацієнт повинен пам'ятати команду "Плечі вниз!". 2. Використання дихальних синергій. Відомо, що м'язи голови, шиї, грудної клітки, черевної стінки синергічно приймають участь в акті дихання. Як правило, під час вдиху м'язи напружуються, під час видиху - розслаблюються. Таким чином, замість довільного скорочення м'яза можна використовувати недовільне (рефлекторне) скорочення м'яза при диханні. В цьому випадку лікар повинен керувати дихання хворого. Вдих повинен бути глибоким і здійснюватись повільно близько 7-10 с (фаза фацилітації). Потім іде затримка дихання на 2-3 с і повільний видох (фаза релаксації) на протязі 5-6 с.
Є деякі виключення з цього правила. Так, в жувальних м'язах під час видиху відбувається фацилітація, а під час вдиху - релаксація, наприклад, при позіханні).
- 3. Очнорухові синергії проявляються поєднаним рухом голови, шиї і тулуба в бік напрямку погляду. Рух очей значно активує м'язи, які забезпечують поворот голови і корпусу у напрямку погляду і гальмує їх, якщо погляд спрямований у протилежний бік. Це не відноситься до бокового нахилу. Погляд вверх активує і вдих, а погляд вниз - видих. На практиці застосовують поєднання очно-рухових і дихальних синергій. В цьому випадку лікар спочатку просить хворого спрямувати погляд у необхідний бік, відтак зробити повільний вдих. Після затримки дихання хворий спрямовує погляд у протилежний бік і робить повільний видих. Прикладом для поєднаного застосування перших трьох методик є йогівська вправа "кобра". 4. М'язи кінцівок активуються від периферії (пальці, кисть, стопа) і з свого боку вони справляють рефлекторну дію на м'язи голови тулуба за механізмом рухової синергії, наприклад, кисть - рот, як це відбувається під час їжі. 5. Пропріоцептивна нейромоторна фацилітація - це активація пропріоцепторів різного призначення і локалізації в наростаючій послідовності. Така активація досягається у висхідній позі пацієнта, яка включає "коротку стопу", напівзігнуті і спрямовані дещо назовні коліна, прямий корпус, трохи зігнуті в ліктьових суглобах руки, голова прямо. "Коротка стопа" формується скороченням плантарних м'язів, а також згиначів пальців, які зменшують поздовжній і поперечний розміри стопи. Таким чином формуються окремі аферентні потоки зі стопи, ікроножних м'язів, колінних і кульшових суглобів, мускулатури тулуба, особливо розгиначів спини і шиї.
Похожие статьи
-
Методика прогрівання ТА - Рефлексотерапія
Основними методами цзю терапії є конусне та сигаретне прогрівання. Конусне прогрівання. З дрібно меленої полинної сировини пресується конус (конуси...
-
Методика впливу на ТА точковим масажем (акупресурою). - Рефлексотерапія
Необхідно одразу зазначити, що ефективність акупресури повною мірою проявляється лише при її регулярному і систематичному застосуванні. Певною мірою,...
-
Аутомобілізація та аутостабілізація - Рефлексотерапія
Аутомобілізація та аутостабілізація - це комплекси спеціальних вправ, які виконуються пацієнтом самостійно. На відміну від лікувальної фізкультури: ці...
-
Під час обстеження дітей вивчити дані анамнезу, що мають значення для розвитку кістково-м'язової системи, статики та моторики (стан здоров'я матері під...
-
Дитина хворий клінічний обстеження Актуальність теми: добре розвинена кістково-м'язова система - одна з ознак повноцінного розвитку дитини. Високі темпи...
-
Навчання дітей правильному диханню починається з теоретичних відомостей про дихання, його значення у життєдіяльності людини, механізми дихання, основні...
-
Общий самомассаж - Основы методики самомассажа
Производится он от периферии к центру по направлению к близлежащим лимфатическим узлам, которые располагаются в локтевых, коленных суставах, подмышечных...
-
Профілактика біомеханічних порушень хребта і суглобів - Рефлексотерапія
Пацієнт повинен дотримуватись певного рухового режиму, спрямованого на формування зручних, з точки зору біомеханіки, поз та положень тіла, які...
-
У комплексному лікуванні хворих хронічним гломерулонефритом і пієлонефритом, поряд з медикаментозними засобами і повноцінною дієтою, широко...
-
Методика вакуумпунктури. - Рефлексотерапія
Для вакуумпунктури та масажу використовують медичні банки. Шкіру для покращення присмоктування банок, змазують вазеліном, чи іншим нейтральним рідким...
-
Гіпотермія - зниження температури ділянки (зони) тіла нижче фізіологічної без зміни фазового стану води, тобто охолодження до температури вище 0С....
-
Приемы самомассажа - Основы методики самомассажа
Для проведения самомассажа надо освоить основные приемы: поглаживание, выжимание, разминание, растирание, потряхивание, встряхивание, ударные приемы и...
-
Характер захворювань, що послужили причиною хірургічного втручання, породжує особливості методики лікувальної фізкультури в післяопераційному періоді....
-
Актуальність теми: для дитячого віку характерні закономірні фізіологічні зміни в гемопоезі, які обов'язково ураховувати при оцінці гемограми. Кров...
-
Мікропресорефлексотерапія та вібромасаж. Методи та техніка впливу. - Рефлексотерапія
Мікропресорефлексотерапія (цуботерапія) є способом пролонгованої дії на механорецептори і полягає в накладанні і фіксації в зоні точок акупунктури кульок...
-
Актуальність теми: патологія органів дихання посідає одне з провідних місць у структурі захворюванності і смертності дітей раннього віку....
-
Правила вибору точок акупунктури при лікуванні пацієнтів - Рефлексотерапія
Спочатку проводять акупунктурну діагностику за методами Накатані, Акабане, за допомогою аурикулярної діагностики та іншими доступними методами...
-
Функціональна електоміостимуляція - Рефлексотерапія
Феномен електростимуляції скорочення мязів був відкритий іще наприкінці XVIII ст. L. Galvani та A. Volta (1791). У XIX ст. із винайденням гальванометра...
-
Черезшкірна електронейростимуляція (ЧЕНС) - Рефлексотерапія
ЧЕНС - виникла в середині 60-х років після нейрофізіологічного та гістологічного доведення теорії "ворітного контролю болю" (Wall &; Melzak, 1965). ЧЕНС...
-
Поверхнева багатоголкова акупунктура (ПБА) - Рефлексотерапія
(Мей-хуа-чжень) Метод відноситься до фізичних факторів подразнення рецепторів шкіри по типу поверхневого голковколювання. ПБА (подразнення пучком голок,...
-
Самомассаж в начале дня - Основы методики самомассажа
Самомассаж - хорошее начало дня! Гигиенический самомассаж можно провести после утренней зарядки, для улучшения настроения, подготовки к работе,...
-
Актуальність теми: серцево-судинна система є однією з життєво важливих в організмі дитини. Серцево-судинна система забезпечує постачання кисню та...
-
Как делается самомассаж - Основы методики самомассажа
При самомассаже позу надо выбирать такую, чтобы она позволяла максимально расслабиться. Тело должно быть чистым, руки вымыты с мылом или протерты влажным...
-
Введение - Основы методики самомассажа
Самомассаж растяжение лечебный Массаж - это совокупность приемов механического дозированного воздействия в виде трения, давления, вибрации, проводимых...
-
Лечебный самомассаж, Самомассаж при ушибах, растяжениях, вывихах - Основы методики самомассажа
Самомассаж - путь к выздоровлению! Но прежде чем приступить к лечебному самомассажу, необходимо проконсультироваться с врачом. Лечебный самомассаж...
-
3 Основы методики лечебной физической культуры при заболеваниях органов дыхания В занятиях лечебной физической культурой при заболеваниях органов дыхания...
-
Методика сбора и учета численности беспозвоночных травяного яруса - Изучение лесных беспозвоночных
Основным методом изучения энтомофауны травяного яруса, дающим возможность оценить, как видовой состав, так и плотность населения животных, является так...
-
Русский самомассаж - Основы методики самомассажа
Оригинальность русского самомассажа заключается в том, что при нем используется не только механическое воздействие на кожу пальцами. Эффект массажа...
-
Метод Накатані - Рефлексотерапія
Метод вперше описав японський лікар I. Nacatani (1950). Ним було знайдено та вивчено феномен зміни електропровідності шкіри в акупунктурних точках...
-
Методи рефлексодіагностики, Аурикулодіагностика - Рефлексотерапія
Для встановлення акупунктурного діагнозу, тобто ступеня функціонального дисбалансу (надлишок, не достаток)- окремих меридіанів, внутрішніх органів чи...
-
КВЧ - пунктура - Рефлексотерапія
Інформаційно-хвильова терапія, КВЧ, або МРТ - використання електромагнітного випромінення низької потужності міліметрового діапазону для опромінення...
-
Лазеропунктура - Рефлексотерапія
Лазеропунктура - застосування оптичних квантових генераторів в рефлексотерапії для опромінення точок акупунктури. В медицині використовуються потужні...
-
Актуальність теми: Органи травлення у дітей мають певні анатомофізіологічні особливості, які обумовлюють особливості вигодовування, а також особливості...
-
Електропунктура - Рефлексотерапія
Для електростимуляції рецепторного апарату ТА використовують як постійний гальванічний струм, так і змінний і імпульсний струми. При стимуляції ТА...
-
Самомассаж как способ отдохнуть - Основы методики самомассажа
Самомассаж может стать хорошим отдыхом, это прекрасный способ релаксации! С его помощью действительно можно отдохнуть. Самомассаж выполняют в любом...
-
Електрорефлексотерапія - Рефлексотерапія
Різновид рефлексотерапії коли дія на ТА здійснюється електричним струмом, отримала назву електропунктури та електроакупунктури (глибока стимуляція через...
-
Методика исследований - Голубеобразные Тамбовской области
В настоящее время в большинстве стран мира применяются следующие три основные группы методик количественного учета птиц: - методики картографирования...
-
Актуальність теми: при народженні дитини відбувається якісна зміна роботи сечовивідної системи Нирки функціонують у ембріона, а сеча, що виділяється...
-
Виды самомассажа, Самомассаж шеи - Основы методики самомассажа
Самомассаж шеи Производить самомассаж шеи надо в утренние часы: после очистки кожу нужно смазать кремом. После этого провести по коже несколько...
-
Методика самомассажа - Основы методики самомассажа
Основными противопоказаниями для выполнения самомассажа служат те же противопоказания, что и при его проведении на лице: избыточный рост волос,...
Мануальні методики м'язової корекції, Методики активації (фацилітації) м'язів - Рефлексотерапія