Здоровый образ жизни как проявление повседневной жизнедеятельности человека - Существование и функционирование антропоэкосистемы

Образ жизни включает основную деятельность человека, куда входят трудовая деятельность, социальная, психоинтеллектуальная, двигательная

Активность, общение и бытовые взаимоотношения.

Академик Лисицын Ю. П. в понятие "образ жизни" включает важный фактор - медицинскую активность, рассматривая ее в трех аспектах[5]:

I. Характер активности людей - интеллектуальная, физическая.

II. Сфера активности - трудовая, нетрудовая.

III. Виды (формы) активности - производственная, социальная, культурная (образовательная), деятельность в быту, физическая, медицинская, другие виды (формы) активности.

Как видно из рассмотренной структуры образа жизни, можно говорить, что это деятельность личности, протекающая в конкретных условиях жизни и зависящая от них.

Образ жизни - это способ переживания жизненных ситуаций.

По Колбанову В. В. образ жизни - это устойчивая долговременная система отношений человека с природной и социальной средой, представленной о нравственных и материальных ценностях, намерений, поступков, стереотипов поведения, реализации стратегий, направленных на удовлетворение разнообразных потребностей, на основе адаптации к правилам, законам и традициям общества [9].

Условия жизни - это деятельность людей в определенной среде обитания, в которой можно выделить экологическую обстановку, образовательный ценз, психологическую ситуацию в мини - и макросреде, быт и обустройство своего жилища [9, 10].

Отсюда, по логике, определено, что образ жизни непосредственно влияет на здоровье человека, а в то же время условия жизни как бы опосредованно оказывают влияние на состояние здоровья.

Как правило, образ жизни взаимосвязан с укладом, уровнем, качеством и стилем жизни. Данные понятия объединены четырьмя категориями: экономическая представлена уровнем жизни и отвечает на вопрос, каково Ваше материальное благополучие; социологическая - каково качество Вашей жизни; социально-экономическая - каков Ваш уклад жизни; социально-психологическая - каков стиль Вашей жизни [6].

Рассмотренные категории являются руслом для определения здорового образа жизни, и они, несомненно, влияют на состояние здоровья человека.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) можно охарактеризовать, как активную деятельность людей, направленную, в первую очередь, на сохранение и улучшение здоровья. При этом необходимо учесть, что образ жизни человека и семьи не складывается сам по себе в зависимости от обстоятельств, а формируется в течение жизни целенаправленно и постоянно [10].

Здоровый образ жизни - это такой образ жизни, который обеспечивает сочетание полноценной биологической и социальной адаптации с возможностью максимального самовыражения нации, класса, социальной группы людей в конкретных условиях жизни и который предопределяет дальнейшее развитие общества [5].

Формирование ЗОЖ является главным рычагом первичной профилактики в укреплении здоровья населения через изменения стиля и уклада жизни, его оздоровление с использованием гигиенических знаний в борьбе с вредными привычками, гиподинамией и преодолением неблагоприятных сторон, связанных с жизненными ситуациями [10,11,13].

Таким образом, под здоровым образом жизни следует понимать типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций независимо от политических, экономических и социально-психологических ситуаций [6].

Влияние основных форм деятельности образа жизни соответствует государственной программе усиления профилактики заболеваний и укрепления здоровья населения совместно с общественными объединениями, медицинскими учреждениями, семьей и навыками медико-гигиенического поведения самого населения.

Наиболее благоприятной почвой для оздоровления нации является социально-экономическая среда, где построение стиля и образа жизни зависит не только от личности, но и является государственной социальной политикой [13,14].

В 1977 году Всемирная ассамблея здравоохранения, являющаяся высшим руководящим органом Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), определила, что главной социальной целью правительств и ВОЗ должно быть достижение всеми народами мира к 2000 году такого уровня здоровья, который позволит им вести продуктивный в социальном и экономическом плане образ жизни. Эта идея выражена в девизе: "Здоровье для всех к 2000 году!".

Европейское региональное бюро ВОЗ в 1985 г. опубликовало материалы "Задачи по достижению здоровья для всех", а в 1991 г. - краткие пересмотренные задачи по этой проблеме.

Мировая политика охраны здоровья состоит из 38 задач и включает следующие разделы:

    - будущее здравоохранения в мире; - достижение лучшего здоровья; - здоровая окружающая среда; - соответствующая медико-санитарная помощь; - стратегия развития в целях достижения здоровья для всех.

Социально-гигиенические, эпидемиологические, клинико-социальные и другие исследования убедительно доказали, что здоровье человека, в первую очередь, зависит от здорового образа жизни каждого из них.

По данным известных ученых Ю. П. Лисицына, Ю. М. Комарова и многочисленных зарубежных авторов, ОЖ формирует здоровье и занимает примерно 50-55% удельного веса всех факторов, обуславливающих здоровье населения [5, 13,14].

К другим факторам, непосредственно влияющим на здоровье, относятся:

    - экология (влияние внешней среды) - 20-25%; - наследственность - 20%; - здравоохранение - 10%.

Существуют и другие различные модели, где скрупулезно показано отрицательное влияние тех или иных факторов на здоровье человека. О неблагоприятном воздействии загрязнения окружающей среды на состояние здоровья человека приходится слышать и читать в различных источниках экологических.

Экологи, изучающие влияние различных факторов среды (природных и социальных) на здоровье человека, отводят им до 40-50% и больше, ссылаясь на публикации ВОЗ, т. е. основным фактором, оказывающим отрицательное влияние на здоровье, считается экологический фактор [6].

Существуют публикации, где говорится о влиянии 20-30% факторов на заболеваемость (особенно бронхиты, астмы, эмфизема легких и даже рак легких), связанных с нарушением экосистемы, особенно в крупных промышленных городах [14,15].

Данные не требуют опровержения, но необходимы и новые весомые доказательства, подтверждающие нарушение генной структуры человека, проживающего в различных неблагоприятных районах. При этом необходимо учесть, что в период "социалистического строя" заботливо скрывались данные о влиянии среды обитания на здоровье человека.

Необходимо оценить, каков удельный вес образа жизни, значимого для здоровья, т. е. требуется определить факторы положительного влияния на здоровье человека и отрицательные факторы, которые не благоприятствуют здоровью [16].

Если характеризовать здоровый образ жизни, то в нем выделено восемь основных позиций, отражающих наиболее благоприятные воздействия (влияния) на здоровье. Каждая из позиций ЗОЖ характеризуется психофизиологической удовлетворенностью, что положительно сказывается на состоянии здоровья [6].

Противоположная позиция характеризует нездоровый образ жизни, связанный с дискомфортом, накоплением отрицательных эмоций и факторов, которые рано или поздно бумерангом отразятся на нервно-психологическом статусе, как первой ступеньке начала каких-то симптомов заболевания организма [17].

Неблагоприятное влияние современного образа жизни ведет к тому, что, несмотря на увеличение продолжительности жизни, в отдельных социальных группах. Нет особого улучшения общественного здоровья. Если раньше оно определялось ранней смертностью, то теперь оно усугубляется продолжительным течением хронических болезней. Так, до 70 процентов современных школьников имеют хронические болезни, которые непосредственно не угрожают жизни и редко разрушают жизнь саму по себе, но лишают продуктивности и бодрости большое количество людей, уровень общественного здоровья катастрофически снижается.

ВОЗ поставила перед странами мирового сообщества задачу пересмотра государственной политики в области здравоохранения. Мерой социально-культурного развития общества, качества жизни и важнейшим критерием целесообразности и эффективности всех сфер хозяйствования выступает общественное здоровье населения. Через конференции, семинары и рабочие встречи стран-участниц ВОЗ внедряет концепцию перехода от приоритетов интенсивных медицинских технологий к приоритету первичной медицинской помощи и формированию здорового образа жизни. Это касается как финансовых затрат, так и кадровых, и материальных ресурсов [6,18].

В каждой стране с учетом своих социально-экономических и национально-этнических особенностей разрабатывается и создается инфраструктура первичной медицинской помощи и системы формирования здорового образа жизни, а также контроля как за ее деятельностью, так и, самое основное, за конечным результатом - здоровьем населения. И здесь нельзя не учитывать роль самосохранительного поведения как фактора, обуславливающего здоровье и представляющего интерес для социологии медицины.

Самосохранительное поведение в широком смысле слова - активное, деятельное начало, зависящее от личности. Внимание к собственному здоровью, способность обеспечить индивидуальную профилактику его нарушений, сознательная ориентация на здоровый образ жизни - все это может служить показателем самосохранительного поведения как важного элемента общей культуры человека. Такое поведение характеризуют регулярность питания, занятий физкультурой и спортом, отношение к алкоголю, курению, поведению в случае заболевания, соблюдению гигиенических норм, уровень медицинских знаний, санитарная грамотность, обращаемость в медицинские учреждения за советами, в том числе профилактическими, гигиенические и антигигиенические привычки, выполнение медицинских рекомендаций, в том числе по диспансеризации, состоянию рабочего места, соблюдению техники безопасности, уровню санитарной культуры[11].

Таким образом, ключом формирования здорового образа жизни можно рассматривать самосохранительное поведение, то есть деятельность людей, связанную со своим и общественным здоровьем, направленную на преодоление факторов риска здоровью и, что особенно важно, - создание благоприятной обстановки, условий для укрепления здоровья.

По данным отечественных и зарубежных исследований Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) здоровье населения более чем на 50% зависит от образа и условий жизни; в 10-20% оно обусловлено влиянием наследственности (генетических факторов); приблизительно такое же влияние оказывает внешняя, окружающая человека среда, и лишь примерно 8-10% приходится на оздоровительную работу практического здравоохранения.

Структура основных факторов здоровья подчеркивает первостепенную значимость мер, направленных на оздоровление окружающей человека среды, роль первичной профилактики заболеваний, заключающейся в оздоровлении образа жизни, санитарно-гигиенических мерах, активной экологической политики и др.

Значение образа жизни усиливается еще и тем, что он непосредственно влияет на здоровье, тогда как социальные условия опосредованы.

Важной стороной образа жизни является медицинская активность (поведение человека по отношению к своему здоровью, выполнение медицинских рекомендаций, гигиеническая и медицинская грамотность и др.).

Здоровый образ жизни можно определить как повседневное личностно-активное поведение людей, направленное на сохранение и улучшение здоровья, повышение защитных систем организма и в конечном итоге продолжительности жизни, полноценное выполнение человеком социальных функций.

Помимо преодоления "факторов риска", заключающихся в негативных сторонах образа жизни конкретных лиц, нужно уметь видеть, находить и использовать позитивные для здоровья стороны образа жизни, т. е. факторы здорового образа жизни: рациональный, гигиенический режим труда и отдыха, сбалансированное питание, психоэмоциональные нагрузки, физическая активность, гармоничное сочетание физической и интеллектуальной деятельности, высокий духовный, культурный уровень, преодоление бездуховности, воспитание гуманности, гражданственности, патриотизма, разумных потребностей, грамотное экологическое поведение и многие другие черты образа мышления, чувств и активности, сохраняющих и укрепляющих здоровье.

Формирование здорового образа жизни, таким образом, - это целая система общественных и индивидуальных видов, способов, форм деятельности, активности, направленных на преодоление факторов риска возникновения и развития заболеваний, оптимального использования в интересах охраны и улучшения здоровья социальных, психологических и природных условий и факторов образа жизни.

И эта программа должна координировать совместные усилия государственных, общественных организаций, медицинских учреждений, самого населения. Она должна исходить из примата первичной профилактики заболеваний, причин, которые кроются, как отмечалось, не только в природных, генетических факторах, но прежде всего в социальных явлениях - в неблагоприятных сторонах жизни.

Внедрение основных элементов первичной профилактики в виде навыков гигиенического поведения, здорового образа жизни должно входить в систему дошкольного и школьного воспитания детей и подростков.

Меры первичной профилактики должны быть важнейшей обязанностью всей сети лечебно-профилактических учреждений и особенно служб первичной медико-санитарной помощи - амбулаторно-поликлинической, скорой и неотложной помощи - родовспоможения, центров гигиены и эпидемиологии, фельдшерско-акушерских пунктов, участковых больниц, складывающейся системы семейной медицины.

Гигиеническое воспитание - это средство охраны и улучшения здоровья, а не просто пассивное знание гигиенических правил.

Не менее, если не более важным является готовность каждого человека следовать гигиеническим советам и рекомендациям медицинских работников, стремление укреплять свое здоровье.

Для того чтобы каждый гражданин чувствовал свою ответственность за собственное здоровье, необходимо сформировать систему приоритетов в общественных отношениях, дающих определенные преимущества здоровым. В решении этой проблемы должны участвовать многие государственные, общественные организации. Это и есть важнейшее и обязательное условие формирования здорового образа жизни. В большинстве индустриально развитых стран успех в жизни во многом определяется состоянием здоровья индивида, и его заболевание всегда связано с большими материальными затратами.

Поэтому культ моложавости и здоровья стал неотъемлемой частью бытия граждан многих стран. Результаты подобной системы приоритетов хорошо известны. Десятки миллионов американцев расстались с вредными привычками, внесли коррективы в питание, приступили к систематическим занятиям физической культуры. В итоге - снижение показателей смертности, увеличение средней продолжительности жизни до 75-80 лет.

Ответственность каждого члена общества за свое здоровье и здоровье своих детей повышает отношение населения к самоохранительному поведению, здоровому образу жизни.

Личное активное участие граждан является необходимой предпосылкой успешной разработки и реализации стратегии, основанной на приоритете вопросов здоровья и направленной на профилактику заболеваний.

Основные усилия должны быть сосредоточенны на:

    - Разработке законодательной, нормальной базы и ресурсном обеспечении профилактических мероприятий; - Активизация средств массовой информации и обучении населения принципам здорового образа жизни; - Мониторировании эпидемиологической ситуации в отношении инфекционных заболеваний; - Частично ресурсной поддержке региональных профилактических программ; - Использование оптимальных тестов для выявления среди населения факторов риска, оценки индивидуального риска и регистрации этих показателей в медицинской документации; - Консультирование и обучение населения навыками снижения уровней факторов риска в соответствии с социально-экономическими и другими условиями жизни; - Мониторирование показателей здоровья населения и факторов, их определяющих; - Информирование властных структур о состоянии здоровья населения.

Структуры практического здравоохранения, в задачи которых входит профилактика заболеваемости: кабинеты, отделения медицинской профилактики в поликлиниках - индивидуальная и групповая профилактика, центры медицинской профилактики - популяционная и групповая профилактика, учреждения санэпиднадзора - мониторирование факторов риска.

Существующие способы выполняют задачи, связанные с профилактикой инфекционных и неинфекционных заболеваний.

Центры медицинской профилактики, по мнению Р. А. Хальфина и Р. Г. Оганова (2002) и на наш взгляд тоже, должны вести работу в основном на популяционном уровне, и их задачи должны быть более разрешенными и выглядеть следующим образом.

    1. Решение региональных вопросов профилактики заболеваний и укрепления здоровья (политика, законодательные акты, нормативные документы, мониторирование эпидемиологической ситуации). 2. Подготовка специалистов разных секторов общества по проблемам здоровья (медицина, образование, физическая культура и спорт, СМИ и др.). 3. Координация и совершенствование профилактической работы в практическом здравоохранении. 4. Просвещение населения по вопросам профилактики заболеваний и укрепления здоровья. 5. Оказание населению профилактической и здравоохранительной помощи. 6. Организация и проведение массовой оздоровительных мероприятий, профилактических программ. 7. Редакционно-издательская деятельность. 8. Организация межведомственного сотрудничества и вовлечение общественных организаций в решение проблем здоровья.

Похожие статьи




Здоровый образ жизни как проявление повседневной жизнедеятельности человека - Существование и функционирование антропоэкосистемы

Предыдущая | Следующая